Voyage à la source du yoga

Le viniyoga est une pédagogie spécifique du yoga qui puise dans toute l’étendue du yoga.

L’insistance est donnée sur le lien entre mouvement et souffle qui permet d’harmoniser la circulation de l’énergie.

Le viniyoga tient compte de tous les plans de la personne et porte une grande attention à la spécificité des besoins et potentiels de chacun en fonction notamment de l’âge, des aspirations, des pathologies, des difficultés et de la santé.

Le viniyoga a été initié par un yogi indien SRI T KRISHNAMACHARYA (1888-1989), considéré comme le père du yoga moderne. Ses disciples BKS Lyengar, Pattabhi Jois Indra Devi et TKV Desicachar ont continué la lignée et l’enseignement.

Le yoga est une philosophie indienne dont on retrouve les traces dans certains textes datant de plus de 10 siècles avant JC. C’est une discipline de vie qui regroupe un certain nombre de pratiques réparties en huit branches :

– Les Niyamas : règles de vie personnelles

– Les Asanas : postures

– Le Pranayama : science de la respiration

– Pratyahara : retrait des sens

– Dharana : la concentration

– Dyana : la méditation

– Samadhi : l’éveil spirituel

Le yoga nous apprend à appréhender les évènements de la vie avec clame et lucidité. En apaisant l’esprit, il transforme notre lien au monde, favorisant l’acceptation des hauts et des bas.